



Indeks: 00620
Print na ekologicznym papierze, w zestawie z magnetyczną, drewnianą ramką. Gotowy do zawieszenia.
Twoje codzienne przypomnienie, aby trwać w teraźniejszości i zachować uważność. Uważność, czyli mindfulness, to zauważanie i zwracanie uwagi na myśli, uczucia, zachowania i otoczenie. Trwanie w “tu i teraz” to umiejętność, która pozwala cieszyć się wszystkim, co nam się przydarza.
Pomaga również w osiągnięciu spokoju oraz w radzeniu sobie z emocjami, zarówno swoimi jak i innych ludzi, ponieważ zwiększa świadomość wielu zachodzących procesów.
Plakat The Island z Ramą od Purnama Rituals
Wychowani w kulturze pośpiechu i deadline’ów jesteśmy ciągle zajęci, martwiąc się o kolejne miejsca i zadania na naszej niekończącej się liście. Pędzimy do przodu zbyt szybko, aby być w stanie zauważyć trwający moment. Większość z nas rzadko pozwala sobie zatrzymać się na chwilę, zwolnić i być w pełni obecnym, aby doświadczać naszych dni ze świadomością i uznaniem dla małych rzeczy w życiu. Dlatego potraktuj Print /The Island/ jako nasze zaproszenie do praktyki mindfulness. Mindfulness to uważność, to zauważanie i zwracanie uwagi na myśli, uczucia, zachowania i otoczenie. Może być praktykowana w każdej chwili, gdziekolwiek jesteśmy, z kimkolwiek jesteśmy i cokolwiek robimy, poprzez pełne zaangażowanie w chwilę obecną.